作为每天坐满 10 小时的程序员，我可能是全公司最早被前列腺增生盯上的 “年轻人”😢

起初只是觉得尿线变细要用力，后来发展到开会时突然尿意汹涌，有次差点在客户面前失态！去泌尿科做了 B 超才知道，前列腺已经增生到像 “被吹胀的气球” 压迫尿道了…

医生让我先从生活习惯改起，同时推荐了普罗斯塔辅助调理。现在每天雷打不动吃它，配合睡前 1 小时不喝水 + 每小时起身活动。

惊喜发现尿线慢慢变粗了，晚上起夜从 4 次减到 2 次！最感动的是上周连续开 3 小时会议居然没跑厕所，这种 “自由感” 谁懂啊！

真心建议久坐党把前列腺检查列入年度体检，增生问题早发现早调理，别让小毛病影响生活质量～